這是一份“又能得分、又極高效”的稀缺清單：場均 20 分以上，同時兩分、三分、罰球分別達到 55%、40%、90%。名單里有庫里的三度達成，也有歐文、杜蘭特與科利爾的代表賽季。

小編按“俱樂部、賽季年齡、關鍵數據、賽季成績”逐條列出，并用最直白的語言告訴你：這些賽季意味著什么、個人效率與球隊成就之間有什么差別。讀完，你能一眼看懂“高分不等于胡投”，也能明白為什么有的人能把高效打成習慣。

具體榜單

庫里(Stephen Curry) | 2015/16

俱樂部：金州勇士 | 賽季年齡：27 歲

當季數據：30.1 分；兩分 56.6%；三分 45.4%；罰球 90.8%

賽季成績：常規(guī)賽 73 勝 9 負；總決賽 3–4 不敵騎士；當選常規(guī)賽最有價值球員(全票)，并獲得分王。

庫里(Stephen Curry)|2017/18

俱樂部：金州勇士 | 賽季年齡：29 歲

當季數據：26.4 分；兩分 59.5%；三分 42.3%；罰球 92.1%

賽季成績：總決賽 4–0 戰(zhàn)勝騎士奪冠；入選賽季年度第三陣容。

歐文(Kyrie Irving) | 2020/21

俱樂部：布魯克林籃網 | 賽季年齡：28 歲

當季數據：26.9 分；兩分 57.6%；三分 40.2%；罰球 92.2%

賽季成績：完成“五成命中率、四成三分、九成罰球”的精英賽季；東部半決賽 3–4 加時惜敗雄鹿；入選賽季年度第三陣容。

庫里(Stephen Curry | 2020/21

俱樂部：金州勇士 | 賽季年齡：32 歲

當季數據：32.0 分；兩分 56.9%；三分 42.1%；罰球 91.6%

賽季成績：獲得得分王并入選年度第一陣容;附加賽先負湖人、再負灰熊，無緣季后賽正賽。

杜蘭特(Kevin Durant) | 2022/23

俱樂部：布魯克林籃網 → 菲尼克斯太陽 | 賽季年齡：34 歲

當季數據：29.1 分；兩分 61.7%；三分 40.4%；罰球 91.9%

賽季成績：賽季中轉會太陽；西部半決賽 2–4 不敵掘金。

庫里(Stephen Curry) | 2022/23

俱樂部：金州勇士 | 賽季年齡：34 歲

當季數據：29.4 分；兩分 57.9%；三分 42.7%；罰球 91.5%

賽季成績：西部半決賽 2–4 不敵湖人；入選年度第二陣容。

科利爾(Napheesa Collier) | 2025(女子職業(yè)聯賽)

俱樂部：明尼蘇達山貓 | 賽季年齡：28 歲

當季數據：22.9 分；兩分 57.1%；三分 40.3%；罰球 90.6%

賽季成績：常規(guī)賽 34 勝 10 負，聯盟頭號種子；個人完成“50–40–90”賽季(季后賽隨后開打)。

數據解讀

稀有度極高的“效率門檻”：要同時滿足場均 20 分、兩分 55%、三分 40%、罰球 90% 四道門，難度極大。名單里三度達成的是庫里，說明其在高出手量下長期維持超級效率的可持續(xù)性。

位置與技術側寫：入選者以持球外線為主(庫里、歐文、杜蘭特)，說明在外線空間時代，高質量投射與終結(含拋投、突破終結)是達成“高門檻”的關鍵組合。科利爾作為鋒線球員的入選，體現女子聯賽近年的空間與投射升級。

年齡曲線：達成賽季集中在 27–34 歲之間，契合“技術與經驗峰值期”。庫里 32 歲仍以 32.0 分達標，說明隨著比賽閱讀與投射選擇的成熟，得分效率可在三十歲后保持高位。

個人與團隊的關系：超高效率不等于必拿冠軍。2015/16 的歷史級常規(guī)賽仍無緣冠軍;相反，2017/18 的庫里雖然場均得分更低，但球隊在健康與陣容完整時更容易走到最后。團隊健康度與陣容互補，往往比個人效率更決定“能否奪冠”。

細分對比：

庫里三度入選，代表“高體量三分+高效兩分+穩(wěn)定罰球”的模板;

歐文以單季“50–40–90”進入，突顯精細投籃選擇與終結質感;

杜蘭特在改變球隊期間仍維持高效，展現了“中距離+三分+罰球”的全域得分;

科利爾的達成，說明女子聯賽頂級球員在兩分穩(wěn)定性的同時，外線與罰球也在提升，三項同時過線越來越多見。

小結

這組數據最有價值的點在于：它不是單看三分或場均，而是把產量與效率四項一起卡線。能過這一關的，基本都是能獨立創(chuàng)造投籃、又能在系統內高效終結的球員。它提醒我們，看“得分高手”不能只盯分數，命中率結構同樣重要；而在季后賽走多遠，依舊取決于團隊健康、陣容互補與防守端上限。